น้ำมันปลา สุดยอดอาหารเสริมดูแลสุขภาพ เป็นผลิตภัณต์อาหารเสริม ที่ได้รับความนิยมในการทานอย่างแพร่หล

          น้ำมันปลาสุดยอดอาหารเสริมดูแลสุขภาพกับ น้ำมันปลา น้ำมันปลา (fish oil) เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ได้รับความนิยมในการทานอย่างแพร่หลาย สารสำคัญที่เป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำมันปลาคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงกลุ่มหนึ่งมีชื่อเรียกว่า กรดไขมันโอเมก้าสาม น้ำมันปลา สกัดจาก เนื้อปลา และหนังของปลาทะเลเช่น ปลาทูน่า แซลม่อน แมคคาเรล เป็นต้น น้ำมันที่สกัดได้นี้ จะมี กรดไขมัน โอเมก้าสาม 2 ชนิด คือ Eicosapentaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า EPA และ Docosahexaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า DHA ส่วนน้ำมันตับปลาที่เรารู้จักกันดีสกัดจากตับของปลาทะเลเช่น ปลาคอด แฮลิบัท เฮอร์ริ่ง มีสารสำคัญคือวิตามินเอ และดีประโยชน์ของน้ำมันปลาคือ ช่วยโรคหัวใจขาดเลือด ( Coronary Heart Disease ) ลดไขมันในเลือดชนิดไตรกลีเซอร์ไรด์ ( Triglyceride ) ลดความรุนแรงของโรคปวดข้อ รูมาตอยด์ ( Rhematoid Arthritis ) บำรุงสมอง เพราะเซลล์สมองมี กรดไขมัน ชนิดนี้มาก จึงช่วยเสริมสร้างเซลล์สมองข้อควรระวัง ผู้ป่วยที่เป็นโรคเลือดออกได้ง่ายห้ามทานเช่น ผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านเกร็ดเลือด หรือ แอสไพริน ผู้ที่มีเกร็ดเลือดต่ำ มีจุดเลือดออกตามตัว มีเส้นเลือดแตกในสมองเส้นเลือดแตกในจอตา จากโรคจอตาเสื่อมระยะสุดท้ายใน เบาหวาน เป็นต้น ส่วนคนที่แพ้อาหารทะเล สามารถทาน น้ำมันปลา ได้ และมีความปลอดภัย

          น้ำมันปลาสุดยอดอาหารเสริมดูแลสุขภาพกับ น้ำมันปลา น้ำมันปลา (fish oil) เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ที่ได้รับความนิยมในการทานอย่างแพร่หลาย สารสำคัญที่เป็นสารออกฤทธิ์ในน้ำมันปลาคือ กรดไขมันไม่อิ่มตัวสูงกลุ่มหนึ่ง มีชื่อเรียกว่า กรดไขมันโอเมก้าสาม น้ำมันปลา สกัดจาก เนื้อปลา และหนังของปลาทะเลเช่น ปลาทูน่า แซลม่อน แมคคาเรล เป็นต้น น้ำมันที่สกัดได้นี้ จะมี กรดไขมัน โอเมก้าสาม 2 ชนิด คือ Eicosapentaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า EPA และ Docosahexaenoic Acid เรียกโดยย่อว่า DHA ส่วนน้ำมันตับปลาที่เรารู้จักกันดี สกัดจากตับของปลาทะเล เช่นปลาคอด แฮลิบัท เฮอร์ริ่ง มีสารสำคัญคือวิตามินเอและดี ประโยชน์ของน้ำมันปลาคือ ช่วยโรคหัวใจขาดเลือด ( Coronary Heart Disease ) ลดไขมันในเลือดชนิดไตรกลีเซอร์ไรด์ ( Triglyceride ) ลดความรุนแรงของโรคปวดข้อ รูมาตอยด์ ( Rhematoid Arthritis ) บำรุงสมองเพราะเซลล์สมองมีกรดไขมันชนิดนี้มากจึงช่วยเสริมสร้างเซลล์สมอง ข้อควรระวัง ผู้ป่วยที่เป็นโรคเลือดออกได้ง่ายห้ามทานเช่น ผู้ป่วยที่ได้รับยาต้านเกร็ดเลือด หรือ แอสไพริน ผู้ที่มีเกร็ดเลือดต่ำ มีจุดเลือดออกตามตัว มีเส้นเลือดแตกในสมอง เส้นเลือดแตกในจอตา จากโรคจอตาเสื่อมระยะสุดท้ายใน เบาหวาน ส่วนคนที่แพ้อาหารทะเล สามารถทาน น้ำมันปลา ได้ และมีความปลอดภัย By The Bedroom Story