ประสิทธิภาพของถุงยางอนามัย ในการป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ โรคเอดส์ ไวรัสตับอักเสบ บี หูดหงอนไก่ หนองในเทียม หนองในแท้ โรคเริม พยาธิในช่องคลอด แผลริมอ่อน ซิฟิลิส และยังมีโรคอีกมากมายในสังคมปัจจุบัน ถุงยางอนามัยไม่ใช่เพียงป้องกันโรคเหล่านี้ได้เท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันในการคุมกำเนิด ซึ่งถือเป็นปัญหาของสังคมอีกเรื่องหนึ่งเลยทีเดียว ถุงยางอนามัย เป็นวิธีการคุมกำเนิดที่ดีมีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้ ถุงยางอนามัยที่ใช้จะต้องได้มาตรฐาน ไม่เสื่อม ไม่รั่ว ไม่ซึม ไม่หมดอายุ และต้องใช้อย่างถูกวิธีและใช้อย่างสม่ำเสมอเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เคยสงสัยหรือไม่ว่า…

          สมัยนี้จะเลือกคบกับชายใดจำเป็นต้องเลือกให้ดี ดูให้ถี่ถ้วน อย่าลืมคำว่า รู้หน้าไม่รู้ใจ เพราะหนุ่มๆหน้าตาดี หล่อ ล่ำ อ่อนโยน พูดจาไพเราะ เป็นที่ชื่นชอบของสาวๆมากมาย แต่สุดท้ายกลับมาพบว่าเค้านั้นชอบผู้ชายมากกว่าผู้หญิง           คำว่าเกย์ (Gay) นั้นจริงๆแล้วหมายถึง บุคคลที่เป็นรักร่วมเพศ ซึ่งเป็นได้ทั้งเพศชายและเพศหญิง แต่ในไทยนั้นจะสื่อความหมายของคำว่าเกย์นี้ ว่าเป็นผู้ชายที่รักร่วมเพศ ส่วนผู้หญิงที่เป็นรักร่วมเพศนั้น จะเรียกว่า ทอมกับดี้ หรือ เลสเบี้ยน (Lesbien)           จริงๆแล้วผู้ชายหล่อ…

          สีสันของเสื้อผ้าเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณดูดี แถมยังช่วยบ่งบอกตัวตนและความรู้สึกในแต่ละวันของผู้สวมใส่ได้อีกด้วย ดังนั้น จึงเป็นเรื่องที่หนุ่มๆ ผู้อยากมีบุคลิกภาพดูดีและเป็นตัวของตัวเองไม่ควรมองข้าม เราจึงขอคัดเอาโทนสีของเสื้อผ้าที่ผู้ชายทุกคนควรมีติดตู้เสื้อผ้าเอาไว้ นี่คือโทนสีที่ไม่มีวันเอาท์ และไม่ว่าจะหยิบมาใส่ด้วยอารมณ์ไหนก็ยังคงความเท่ คูล สามารถแสดงตัวตนในแบบฉบับของคุณ แล้วเรายังแถมเทคนิคการแมตช์ให้เข้าชุดกับชิ้นอื่นๆ มาให้เป็นเกร็ดความรู้ด้วย           1. สีดำ ถือเป็นสีสุดคลาสสิกที่ผู้ชายทุกคนต้องมี และเราก็เชื่อว่าสีดำเป็นสีที่ผู้ชายหลายๆ คนชื่นชอบด้วย เมื่อสวมใส่สีดำจะทำให้คุณดูเคร่งขรึม เพิ่มดีกรีความลึกลับน่าค้นหา สำหรับคนที่ไม่มั่นใจหุ่นของตัวเอง สีดำยังช่วยอำพรางรูปร่างได้เป็นอย่างดี ส่วนเรื่องของการแมตช์นั้น สีดำสามารถจับคู่ได้กับทุกสี และไม่ว่าจะเลือกใส่กับรองเท้าผ้าใบ รองเท้าหนัง…

          หนุ่มๆ คนไหนเป็นสาวกกางเกงยีนส์บ้าง? ยกมือขึ้น!! กางเกงยีนส์เป็นกางเกงที่เรียกว่าสามารถใส่ได้ข้ามยุคข้ามสมัยจริงๆ สำหรับกางเกงยีน โดยเฉพาะกับคุณหนุ่มๆ แล้ว นี่ถือเป็นของคู่กันเลยก็ว่าได้ จริงไหม? หลายคนคงจะต้องชอบซื้อกางเกงยีนส์สวยๆ มาใส่เพิ่มความเท่ห์ให้ตัวเองแน่นอน เลยมีทริคดีๆ มาบอกให้รู้ก่อนไปเลือกยีนส์ ไปดูกัน           ยีนส์ตัวนี้ผ่านขั้นตอนอะไรมาบ้าง หลายคนคงสงสัยว่าต้องรู้ลึกขนาดนั้นเลยหรอ จะว่าใช่ก็ไม่เชิง แต่ควรรู้ในเบื้องต้นเช่น เข้ากระบวนการกันผ้าหดหรือยัง ฟอกผ้ามาแล้วมั้ย เพราะข้อมูลพวกนี้จะช่วยในการเลือกไซส์ยีนส์และป้องกันปัญหาที่เมื่อซักแล้วจะใส่ไม่พอดีตัวนั่นเอง           เราต้องซักยีนส์ตัวนี้บ่อยมั้ย ต้องคิดก่อนซื้อ การซักทำให้ผ้าหดได้ เพราะยีนส์ทุกตัวหดหมดแต่จะต่างกันตรงหดมากหดน้อยแค่นั้นเอง…

                    การที่คุณผู้ชายจะหันมารักสุขภาพแล้วหาของดีๆ มีประโยชน์กิน จะว่าไปแล้วก็ดูจะเป็นเรื่องไม่ยาก แต่ก็ไม่ง่ายสักเท่าไหร่ เมื่อตอนนี้ในตลาด และซูเปอร์มาร์เก็ตมีปักป้ายว่าเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ น้ำตาลต่ำ ปราศจากแคลอรี่ แต่ก็ไม่รู้ว่าจะเชื่อที่เขาโฆษณาได้มากสักเท่าไหร่ สู้เลือกซื้ออาหารสดๆ ที่เรารู้อยู่แล้วมีประโยชน์แน่ๆ หรือปรุงอาหารด้วยตัวเองดีกว่า ซึ่งบางทีอาหารที่คุณเห็นและกินอยู่จนเคยชินทุกๆ วันอาจจะมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด โดยไม่ต้องไปดิ้นรนหาอาหารเพื่อสุขภาพที่ราคาแพงหากินก็ยากมาทานก็ได้นะ และนี่ก็คือ 10 อาหารดีๆ ที่มีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดเอาไว้           1. กล้วยหอม เรามักรู้จักคุณประโยชน์ของกล้วยหอมในฐานะอาหารที่ให้น้ำตาล และคาร์โบไฮเดรตที่เป็นประโยชน์ แต่นอกจากนั้นมันยังอุดมไปด้วยวิตามิน C…

          แอนโดรพอส (andropause) คือ กลุ่มอาการถดถอยทางร่างกายและจิตใจที่เกิดขึ้นกับผู้ชายวัยเกิน 40 ปีขึ้นไป โดยมีความสัมพันธ์กับการที่ฮอร์โมนเพศชายในร่างกายลดระดับลง ขณะที่ผู้หญิงมีเอสโตรเจนเป็นฮอร์โมนเพศหญิง ผู้ชายก็มีเทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนเพศชาย เมื่ออายุมากขึ้น ระดับฮอร์โมนเพศในร่างกายจะถดถอยลงเป็นธรรมดา แต่มันจะค่อยๆ ลดระดับลงช้าๆ ใช้เวลาหลายปี ไม่ได้ลดลงฮวบฮาบแบบทันทีเพราะรังไข่หยุดทำงานแบบผู้หญิงตอนหมดประจำเดือน ทำให้อาการเปลี่ยนแปลงในผู้ชายเกิดขึ้นที่ละเล็กทีละน้อย บางคนไม่รู้สึกตัวเลย แต่บางคนก็รู้สึกถึงสมรรถนะทางเพศที่ลดลง พลังงานลดน้อยลง อารมณ์หรือจิตใจที่ “ตก” ลงไปจากระดับเดิม สภาวะนี้ทางการแพทย์เรียกว่า อาการผู้ชายวัยทอง หรือแอนโดรพอส…

          ฮอร์โมนเพศชาย คือฮอร์โมนที่สำคัญที่แสดงความเป็นชาย และชีวิตเซ็กซ์ของคุณ เส้นผมหรือขนต่างๆบนร่างกาย ทำหน้าที่ผลิตสเปิร์ม บำรุงดูแลรักษากระดูกและกล้ามเนื้อของร่างกาย และหากฮอร์โมนเพศชายผลิตน้อยหรือลดลงก็จะส่งผลกระทบต่อระบบต่างๆในร่างกาย ดังนี้ ผมร่วง ผมหงอกขาว ลงพุง รู้สึกอ้วนง่าย อาการซึมเศร้า เหนื่อยง่าย หมดเรี่ยวแรง กระดูกเปราะง่าย รู้สึกว่าเตี้ยลง หงุดหงิดง่าย การนอนหลับไม่เหมือนเดิม แก่ไว ปวดเมื่อยตามร่างกาย, เจ็บป่วยบ่อยครั้ง, อวัยวะแข็งตัวได้น้อยขณะปฏิบัติกิจกรรมทางเพศหรือ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ           การดูแลรักษาอวัยวะเพศชายให้มีสุขภาพดีนั้นจึงมีประโยชน์มาก…

          ผู้ชายร้อยละ 80% ให้ความสำคัญต่ออาหารเพื่อสุขภาพมากขึ้น และผู้ชายส่วนใหญ่หาวิตามินมารับประทานเพื่อสร้างเสริมทั้งสุขภาพและเสริมสมรรถภาพทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นวิตามินดูแลผิวดูแลสุขภาพ อาหารเสริมสำหรับผู้ชาย อาหารเสริมเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ อึด ถึก ทน การมีสุขภาพเซ็กซ์ที่ฟิตปึ๋งปั๋งตลอดเวลา มีสเปิร์มที่แข็งแรงฮอร์โมนเพศยังคงสภาพเดิมเหมือนสมัยหนุ่มๆ แต่ในการเลือกวิตามินสำหรับผู้ชายจะต้องเลือกความต้องการในแต่ละช่วงอายุของเพศชายนั้นๆ ซึ่งแต่ละช่วงอายุจะต้องการไม่เท่ากันเช่น ชายสูงอายุ มากกว่า 70 ปี ต้องการวิตามินดีมากกว่าชายในช่วงวัยกลางคน แต่จากการสำรวจพบว่าร้อยละ 72 ของชายสูงอายุ ไม่ได้รับการเสริมวิตามินดี ปัจจุบันนี้ไม่ใช่แค่ชายสูงอายุเท่านั้น ยังพบว่าชายทุกช่วงอายุก็ไม่ได้รับวิตามินที่เพียงพอเช่นกัน…

          “ใส่ถุงแล้วไม่แมน ไม่ใส่ดีกว่า”ความเชื่อผิดๆ ไม่เป็นธรรมชาติ ขอแบบเนื้อแนบเนื้อดีกว่า ความเชื่อต่างๆ เหล่านี้ถูกปลูกฝังอยู่ในจิตสำนึกของหนุ่มไทยหลายๆ คน ร้ายกว่านั้นบางคนเชื่อว่าการจะตั้งครรภ์หรือติดโรคอะไรสักอย่าง ไม่เห็นจะเกี่ยวกับการใส่ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกัน แต่มันอยู่ที่ความสามารถเฉพาะบุคคลมากกว่า ซึ่งถ้าใครทำได้จะดูดีมาก ซึ่งความคิดเหล่านี้หากถูกปล่อยทิ้งไว้จะยิ่งเหมือนเป็นภัยร้ายต่อผู้คิด นานๆ ไปจะกลายเป็นปัญหาระดับชาติได้ ฉบับนี้เรารวบรวม 10 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับเรื่องถุงยางมาให้ดูกันครับ ทั้งหมดเป็น 10 ความเชื่อผิดๆ ที่ไล่เรียงเกี่ยวกับถุงยางอนามัย ในอนาคตอันใกล้อาจจะมีความเชื่อที่ไม่ตรงกับหลักความเป็นจริงแบบนี้เกิดขึ้นมาอีก ก็ใช้วิจารณญาณในการใช้ดีกว่า เพื่อให้รอดและปลอดภัยจากสิ่งที่ไม่ว่าใครก็ตาม…

          นูรู(Nuru) ในภาษาญี่ปุ่น หมายถึง “ความนุ่มลื่น” การนวดลูบไล้แบบนูรู จะใช้เจลพิเศษจากสาหร่ายทะเลลึก ไร้สี ไร้กลิ่น ให้ความลื่นละมุนเมื่อสัมผัสหลังจากชะโลมไปทั่วร่างกายของคุณแล้ว เจลจะเลื่อนไปตามซอกมุมอันล้ำลึกเพื่อดึงเอาสุนทรีย์อันสูงสุดในการรักษาผิวกาย พร้อมความสบายที่ลื่นไหลไปตามจินตนาการของคุณ           เนื้อเจลพร้อมใช้ จากสาหร่ายทะเลน้ำลึก และสารสกัดจากดอกคาโมไมล์หลังจากใช้จะไม่มีการเหนียว และ ไม่ต้องล้างออกเพราะท่านจะไม่รู้สึกเหนียวท้าให้ลอง พอท่านซื้อไปกดปั้มแล้วทาที่แขนทาๆถูๆ ประมาณ 1-2 นาที หลังจากนั้นเจลจะแห้งสนิทไม่มีการเหนียวเหนอะหนะให้รำคาญ และ ที่สำคัญพอเอามือมาลูบผิว ท่านจะรู้สึกได้เลยว่าผิวจะเนียน และลื่นขึ้น…