คนโสดอิจฉา ออกกำลังแบบคู่รัก คนโสดทั้งหลายที่กดเข้ามาอ่านเตรียมตัวอิจฉาตาร้อนได้เลย เพราะนี่คือการออกกำลังกายแบบคู่รักคนโสดอิจฉา ออกกำลังแบบคู่รักต้องบอกว่า คนโสดทั้งหลายที่กดเข้ามาอ่านเตรียมตัว อิจฉาตาร้อนได้เลย เพราะนี่คือการออกกำลังกายแบบคู่รักสำหรับคนโสดไม่ต้องน้อยอกน้อยใจไป ว่าต้องออกกำลังกายคนเดียวจะเหงา หาเพื่อนในฟิตข้างๆตัวคุยไปก่อน แต่สำหรับคนที่มีคู่อยู่แล้ว ลองเปลี่ยนกิจกรรมจากที่เคยไปดูหนัง ไปดินเนอร์ มาเป็น ชวนคู่รักของคุณมาออกกำลังกายดูบ้างไหม นอกจากจะดูเป็นคู่รักสุขภาพดีแล้ว ยังช่วยเพิ่มความสัมพันธ์อันแนบแน่น และใกล้ชิดได้ดียิ่งขึ้นด้วยล่ะ การออกกำลังกายแบบนี้เผาผลาญพลังงานได้ดีกว่าการออกกำลังกายคนเดียวซะอีก ไม่เชื่อลองดู By The Bedroom Story metrosanova

          4 ขั้นตอน เร้าอารมณ์หญิง คราวนี้ขอเสนอขั้นตอนการเร้าอารมณ์ผู้หญิงบ้าง ผู้หญิงอ่านเองก็ได้หรือเอาไปให้หวานใจอ่านด้วยก็ดี ชีวิตรักจะได้สดใสซาบซ่าน 4 ขั้นตอน เร้าอารมณ์หญิง คราวนี้ขอเสนอขั้นตอนการเร้าอารมณ์ผู้หญิงบ้าง ผู้หญิงอ่านเองก็ได้หรือเอาไปให้หวานใจอ่านด้วยก็ดี ชีวิตรักจะได้สดใสซาบซ่าน                     ขั้นที่ 1 อุ่นเครื่องอย่างเชื่องช้า           ก็เหมือนผู้ชายนั่นแหละ การตอบสนองทางเพศเริ่มที่สมอง สมองจะส่งข้อความผ่านเส้นประสาทลงไปตามแนวกระดูกสันหลัง ก่อให้เกิดปฏิกิริยาสยิวกิ้วไปทั่วร่างเช่น หัวนมแข็งเป็นไต ผิวหนังไวต่อความรู้สึกและจังหวะหายใจกระชั้นถี่ เลือดค่อยๆ ไหลไปที่น้องหนูช้าๆ ทำให้คลิตอริสและแคมขยายตัวใหญ่ขึ้นน้องหนูเริ่มผลิตน้ำหล่อลื่นตามธรรมชาติ           ***สิ่งที่ผู้ชายควรทำ…

          อาหารต้านสารก่อมะเร็งที่พบบ่อยในธรรมชาติ ธรรมชาติก็ได้สร้างสมดุลในตัวเอง โดยที่พืชอีกหลายชนิดได้สร้างสารประกอบที่สามารถป้องกัน อาหารต้านสารก่อมะเร็งที่พบบ่อยในธรรมชาติ มีรายงานพบสารก่อมะเร็ง(eareinogens) ที่สำคัญหลายชนิดในพืชที่เป็นอาหาร เนื่องจากพืชสังเคราะห์ขึ้นเพื่อใช้ป้องกันอันตรายจาก เชื้อแบคทีเรีย รา แมลงและสัตว์บางชนิด เช่น ซาโพรล(safrole),ซึ่งมีในน้ำมันอบเชย(sassafras),ใช้ในการแต่งรสเบียร์ พบว่าทำให้เกิดเนื้องอกในสัตว์และสารไฮดราซีน (hydrazine) ที่พบในเห็ดที่เป็นอาหารหลายชนิด เป็นตัวชักนำให้เกิดมะเร็งอย่างรุนแรงธรรมชาติก็ได้สร้างสมดุลในตัวเอง โดยที่พืชอีกหลายชนิดได้สร้างสารประกอบที่สามารถป้องกันการเกิดผลของสารชักนำมะเร็งเหล่านี้ สารต่อต้านฤทธิ์สารก่อมะเร็ง (anticarcinogens)ที่พบในธรรมชาติได้แก่ ไวตามิน,ซีลีเนียม,กรดยูริค, กลไกการออกฤทธิ์ที่พบบ่อยๆ คือ การยับยั้งปฏิกิริยาออกซิเดชันของสารก่อมะเร็งแต่ยังไม่มีการสรุปว่า           เราควรกินอาหารชนิดใด ในปริมาณเท่าใดจึงจะสามารถลด…

          สารสกัดจากถั่วขาวในอาหารเสริม ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้จริงหรือไม่ สารสกัดจากถั่วขาวที่มีอยู่ในอาหารเสริมลดน้ำหนักสามารถทำให้ลดความอ้วนได้จริงหรือไม่ ถั่วขาวเป็นพืชตระกูลถั่วที่มีต้นกำเนิดในพื้นที่สูงในแถบประเทศแถบอเมริกาใต้ เป็นพืชที่เจริญเติบโตได้ดีช่วงที่มีอากาศเย็นในประเทศไทยมีบ้างแต่ไม่ค่อยมาก “ถั่วขาว” มี ชื่อวิทยาศาสตร์ Bruguiera cylindrical วงศ์ RHIZOPHORACEAE สารสกัดจากถั่วขาวใช้ชื่อว่า ฟาซิโอลามีน (Phaseolamin) มีคุณสมบัติทำให้เอนไซม์อะไมเลสเป็นกลาง ดังนั้นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เราบริโภคเข้าไปนั้นจึงไม่สามารถเปลี่ยนจากเเป้งกลายเป็นน้ำตาลได้ถึง 50-60% ตัวอย่างเช่นใน 1 วัน           หากเราได้รับสารสกัดจากถั่วขาวในปริมาณ 500…

          แอล-ซีสเตอีน (L-Cysteine)คืออะไร ทำไมถึงทำให้เราขาวได้เปิดดู แอล-ซีสเตอีน (L-Cysteine) คืออะไร ทำไมถึงทำให้เราขาวได้ L-Cysteine แอล-ซีสเตอีน เป็นสารประเภทกรดอะมิโน ชนิดหนึ่งที่เป็นสารตั้งต้นในการการสร้างกลูต้าไธโอนให้กับร่างกายโดย L-Cysteine จะทำงานร่วมกันกับ Glycine และ Glutamic acid ที่มีมากในร่างกายเรา และสารที่จะสั่งให้เกิดการ form พันธะเป็นกลูต้าไธโอนได้นั้นคือ กลุ่มVITAMIN C หรือแคลเซี่ยม แอสคอร์เบต…

          มองต่างมุม ยาไวอากร้า มีผลต่อการ กระตุ้นเซ็กซ์! มองต่างมุม “อย.” ปล่อยร้านยาจำหน่าย “ไวอากร้า” กระตุ้นเซ็กซ์ (ที่มา หนังสือพิมพ์ ข่าวสด) ในอนาคตอันใกล้สำนักงานคณะกรรม การอาหารและยา (อย.) กำลังจะมีการเปลี่ยนแปลงวิธีการจำหน่าย “กลุ่มยารักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ” เพื่อให้สามารถจำหน่ายในร้านขายยาคุณภาพ ในโครงการของอย.ได้โดยกลุ่มตัวยาที่ได้รับการอนุญาตให้จำหน่าย ประกอบด้วย           1. Sildenafil (ซิลเดนาฟิล) มีชื่อทางการค้าจำนวน 3…

          Detox คืออะไร เหตใดเราต้อง ดีท็อกซ์ ผลที่ได้มีประโยชน์อย่างไร ดีท็อกซ์ คือ การล้างพิษ Detox ย่อมาจาก Detoxification คือ การกำจัดท็อกซิน (พิษหรือสารพิษ) ออกจากร่างกายท็อกซิน (พิษหรือสารพิษ) เกิดจากปฏิกิริยาทางเคมีในร่างกายเราซึ่งเกิดได้หลายวิธี ทั้งเกิดจากการกินที่ผิดกับเกิดจากระบบต่างๆ ในร่างกายของเราบกพร่อง หรือแม้แต่การเกิดความเครียดก็ก่อให้เกิดท็อกซินได้ พูดง่ายๆ การกินและการปฏิบัติตัวผิดๆ ในชีวิตประจำวัน ทำให้เกิดท็อกซินในตัวเรา           ดีท็อกซ์…

          “บุก” ในรูปของอาหารเสริม ช่วยลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน ได้อย่างไร ลดน้ำหนัก,ลดความอ้วน ด้วยผง บุก หลายคนคงจะเห็นหลากหลายผลิตภัณฑ์ที่ออกมาว่าจำหน่ายกันอย่างมากมาย เพราะบุกนั้นสามารถ ช่วยลดน้ำลดความอ้วนได้แต่ทว่า บุกนั้นจะ ช่วยลดความอ้วนได้อย่างไรบางเรามีดูสรรพคุณและประโยชน์ของบุกกันเลย ถ้าอยากจะลดความอ้วนแล้วล่ะก็ต้องคิดถึงบุก บุก ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างไร “บุก” ในรูปของอาหารเสริม ช่วยลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ได้อย่างไร บุก คือ พืชในตระกูลเดียวกันกับบอน (Araceae)…

          Glutathione(กลูตาไทโอน)คืออะไร มีผลอย่างไรกับร่างกายของเรา Glutathione(กลูตาไทโอน)เป็นสารประเภท Tripeptide ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ Cysteine, Glycine และ Glutamic acid กลูตาไธโอนเป็นสารแอนซิแดนท์ชนิดละลายน้ำได้ที่สำคัญ ที่ร่างกายสร้างขึ้น และเป็นพื้นฐานสำหรับสารแอนติออกซิแดนท์อื่นๆที่เกี่ยวข้อง ซึ่งรวมทั้งกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส สารประกอบกลูตาไธโอนช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยตับในการย่อยสลายสารพิษ ซึ่งร่างกายของเราจะผลิตมากขึ้นหากได้รับสารพิษเข้าไป เช่น จากน้ำดื่ม ยาฆ่าแมลง สารเคมีต่างๆ อาหารซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำลายเซลล์ร่างกายเราและระบบร่างกาย…

          คำถามยอดฮิตของลูกค้าเมื่อเข้ามาซื้อ อาหารเสริมลดน้ำหนัก กาแฟลดความอ้วน,สินค้าลดน้ำหนัก ลดความอ้วน,ตัวไหน,ตัวไหนลดได้ดีที่สุด,ตัวไหนปลอดภัยที่สุด,ตัวนี้ลดได้กี่กิโล,ตัวนี้กี่วันถึงลด คำตอบ มีหลายร้านค้าที่คนขายหลายๆคนขอบโกหกลูกค้า หรือมีความไม่จริงใจต้องการจะขายอย่างเดียว ให้ข้อมูลผิดๆ ทำให้ลูกค้าหลงเชื่อความรู้เกี่ยวกับการทานอาหารเสริมลดน้ำหนัก อาหารเสริมทุกๆ ตัวสามารถลดน้ำหนักได้หมด ก่อนซื้อมาทานควรศึกษาข้อมูลและส่วนประกอบให้ดี การที่น้ำหนักตัวของแต่ละบุคคลลดได้ไม่เท่ากันไม่ได้ขึ้นอยู่กับที่ตัวสินค้าแต่ขึ้นอยู่กับตัวเราเป็นหลักอาทิเช่น คนที่ไม่เคยทานมาเลย ย่อมลดน้ำหนักได้ดีกว่าคนที่เคยทานมาหลายตัว หรือเคยทานมามากในเรื่องของสัดส่วน ก็มีส่วนสำคัญอันนี้เป็นมาตรฐานส่วนสูงของคน           สำหรับคนที่อ้วนเตี้ยน้ำหนักย่อมลดลงช้ากว่าคนที่อ้วนสูง ดังนี้นการเลือกซื้อสินค้าอาหารเสริมหากคนขายพูดว่า ซื้อตัวนี้ ลดได้ใน 7 วัน ซื้อตัวนี้ 3…