…..ทำไมกัน บางครั้งน้องชายเขาถึงได้แข็งยิ่งกว่าหิน แล้วบางครั้งถึงได้อ่อนปวกเปียกเหลือเกิน…? มาหาวิธีแก้ปัญหา ให้เจ้าหนูน้อยของเขากันดีกว่าค่ะ

….. ตุนของไว้ในตู้เย็น หาซื้อผลไม้สีเข้มอย่างแบล็คเบอรี่ บิลเบอรี่ หรือเอลเดอร์เบอรี่ไว้ในตู้เย็นเยอะๆ เพราะผลไม้พวกนี้มีสารแอนโตไซยานินสูง ซึ่งสารต้านอนุมูลอิสระที่เข้มข้น เป็นตัวช่วยในการทำให้อวัยวะเพศตั้งชันได้ดีเยี่ยม จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัยอินเดียน่า พบว่า หลอดเลือดแดงที่รักษาด้วยแอนโตไซยานินนั้น สามารถยืดตัวไนตริกออกไซด์ได้ดีกว่า ซึ่งทำให้หลอดเลือดขยาย ทำให้เกิดพื้นที่ให้เลือดไหลผ่านไปสู่อวัยวะเพศชายได้สะดวกยิ่งขึ้น เมื่อมีการกระตุ้นทางเพศ

…..ถึงแม้ว่าสมัยนี้ ผลไม้พวกบิลเบอรี่หรือเอลเดอร์เบอรี่นั้นจะหายาก แต่คุณก็สามารถหาแบล็คเบอรี่เป็นแพ็ค หรือที่ทำเป็นแยมได้ง่ายกว่า แล้วก็เริ่มวางแผนเมนูอาหารเช้าใหม่กันได้เลย

….. เข้านอนแต่หัวค่ำ ส่วนใหญ่อวัยวะเพศชายเมื่อชูชันที่สุดจะมีบางอย่างที่เหมือนๆ กันคือ มักจะเกิดกับผู้ชายที่นอนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชม. ทุกคืน ช่วงที่หลับลึกนั้นช่วยเสริมสร้างอวัยวะเพศได้สองทางด้วยกัน “ผู้ชายจะมีอวัยวะตั้งชันขึ้นเมื่อหลับลึกและกำลังฝัน” ดร.แลมม์บอก “หมายความว่า เลือดไหลเวียนผ่านเข้าอวัยวะเพศ เพื่อให้แน่ใจว่า มันได้สารอาหารบำรุงเต็มที่ขณะนั้น

…..อีกปัจจัยหนึ่งคือ ด้านภาวะจิตใจ “การที่นกเขาขันตอนเช้าๆ ถือเป็นเรื่องปกติของผู้ชายอยู่แล้ว แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้คือ ไม่ใช่แค่เพราะว่ามี เทสโทสเตอโรนสูงอย่างเดียว” ดร.แบร์รี่ แมคคาร์ธีย์ ผู้เขียนเรื่อง Men’s Sexual Health บอกว่า อีกอย่างคือ มันเป็นเพราะถ้าผู้ชายได้หลับลึกพอ เขาจะฝัน ซึ่งเป็นวิธีที่ร่างกายจะเติมพลังให้ตัวเองขึ้นใหม่ผ่านทางจิต จิตใจเขาจะเป็นเหมือนผ้าใบสีขาวสะอาด ปราศจากความคิดและความกังวลต่างๆ นานา ดังนั้นเขาเลยโฟกัสที่เรื่องเซ็กส์ได้เต็มร้อยเปอร์เซ็นต์

….. ลดการดื่ม ผู้เชี่ยวชาญของเราลงคะแนนเสียงอย่างเป็นเอกฉันท์ในเรื่องนี้ แอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศได้บ้าง เพราะมันทำให้ร่างกายของชายหญิงไม่รู้สึกตัว แต่ตามสภาพร่างกายแล้ว มันเป็นตัวยับยั้ง “แอลกอฮอล์จะลดการสร้างสารเทสโทสเตอโรนถุงอัณฑะ ซึ่งทำให้อวัยวะเพศมีโอกาสตั้งชันได้ยาก” แมคคาร์ธีย์บอก นั่นหมายความว่า ถ้าแฟนของคุณกำลังเมา น้องชายของเขาคงไม่แข็งพอที่จะทำอะไรคุณได้หรอก และมันเป็นเรื่องที่รับไม่ได้เอาเสียเลย ดังนั้นให้แน่ใจว่า คุณทั้งคู่ไม่ได้ดื่มเกิน 2 แก้วก่อนขึ้นเตียง…หรือไม่ก็เลิกดื่มไปเลยจะดีกว่าค่ะ

….. จัดหนักตอนกระเพาะยังว่าง ถ้าเมื่อไหร่ที่สมรรถภาพของแฟนคุณ ทำให้คุณผิดหวัง นั่นคงเป็นเพราะเขากินข้าวมากเกินไป หลังจากที่กินอาหารมื้อหนัก เลือดก็จะไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงที่บริเวณกระเพาะอาหารหมด เพื่อช่วยในการย่อยอาหาร แล้วถ้าหากว่าคุณ ปล่อยให้เขาได้ทานอาหารจำพวกฟาสต์ฟู้ดล่ะก็ นั่นแหละค่ะ คือปัญหาตัวดีเลย เพราะอาหารจำพวกไขมันจะเข้าไปสะสม และทำให้เซลล์ในร่างกาย ที่ทำหน้าที่ส่งเลือดไปเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศนั้น ทำงานได้ช้าลง จึงส่งผลทำให้ อวัยวะเพศของผู้ชาย ตั้งชั้นได้ยากมากขึ้น ดังนั้นทางที่ดี หลังจากทานอาหารเสร็จ ชวนเขามานั่งเล่นจ้ำจี้ก่อนจะเริ่มทำการเผด็จศึกจะดีกว่านะคะ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *